کالری ماهی قزل آلا، سرخ شده

ماهی قزل‌آلا یکی از انواع ماهی‌های پرطرفدار است که به دلیل طعم دلپذیر و بافت لطیف، در آشپزی جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماهی را می‌توان به روش‌های مختلفی از جمله سرخ کردن، کبابی کردن یا بخارپز کردن تهیه کرد و معمولاً به عنوان غذای اصلی در وعده‌های ناهار یا شام سرو می‌شود. ماهی قزل‌آلای سرخ شده با سبزیجات، برنج یا سالاد ترکیب خوبی را تشکیل می‌دهد. در هر ۱۰۰ گرم ماهی قزل‌آلای سرخ شده، ۱۶۳ کالری انرژی، ۲۱.۵ گرم پروتئین و ۸.۵ گرم چربی وجود دارد. این ماهی فاقد کربوهیدرات و فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع پخت و مواد افزودنی ممکن است متفاوت باشند.