کالری ماهی کاد دودی خام
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۹ کیلوکالری · پروتئین ۱۸٫۳ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۰٫۶ g
ماهی کاد دودی خام، نوعی ماهی سفید است که با روش دودی کردن آماده می‌شود. این ماهی معمولاً به صورت خام یا نیم‌پز در غذاهای مختلفی مانند سالاد، ساندویچ، یا به عنوان بخشی از پیش‌غذاها مصرف می‌شود. طعم دودی آن به غذاها عمق و پیچیدگی خاصی می‌بخشد و در آشپزی بین‌المللی محبوبیت دارد.
ارزش غذایی ماهی کاد دودی خام در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۷۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۸٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۰٫۶ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۲۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۹۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی کاد دودی خام
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.