کالری ماهی نقره ای در آرد سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۵۲۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۹٫۵ g · کربوهیدرات ۵٫۳ g · چربی ۴۷٫۵ g
ماهی نقره‌ای سرخ‌شده در آرد، غذایی محبوب است که از فیله یا تکه‌های ماهی نقره‌ای تهیه می‌شود و با پوششی از آرد یا مخلوطی از آرد و ادویه‌ها در روغن سرخ می‌گردد. این غذا معمولاً به عنوان وعده‌ی اصلی یا پیش‌غذا سرو می‌شود و می‌توان آن را با انواع سس‌ها، سبزیجات و دورچین‌های مختلف میل کرد. طعم ترد و لذیذ آن، این خوراک را به گزینه‌ای جذاب برای دوستداران غذاهای دریایی تبدیل کرده است.
ارزش غذایی ماهی نقره ای در آرد سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۵۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۹٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۵٫۳ گرم |
| چربی | ۴۷٫۵ گرم |
| فیبر | ۰٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۱۵۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۶۰۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی نقره ای در آرد سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.