کالری شاه ماهی کوچک سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۱۵ کیلوکالری · پروتئین ۲۴٫۹ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۳۵ g
شاه ماهی کوچک سرخ شده، یک غذای دریایی محبوب است که از سرخ کردن ماهی‌های کوچک شاه ماهی تهیه می‌شود. این خوراک معمولاً به عنوان پیش‌غذا یا غذای اصلی در کنار سبزیجات، سالاد یا نان سرو می‌شود و طعمی ترد و لذیذ دارد. شاه ماهی کوچک سرخ شده را می‌توان در رستوران‌ها، فست‌فودها یا به صورت خانگی تهیه و مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم شاه ماهی کوچک سرخ شده، ۴۱۵ کالری انرژی، ۲۴.۹ گرم پروتئین و ۳۵ گرم چربی وجود دارد. این خوراک فاقد کربوهیدرات و فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به روش پخت و مواد افزودنی ممکن است متفاوت باشند.
ارزش غذایی شاه ماهی کوچک سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۱۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۴٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۳۵ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۱۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۴۷۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه شاه ماهی کوچک سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.