کالری ماهی سنگسر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۸۴ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۰ g
ماهی سنگسر یکی از انواع ماهی‌های خوراکی است که در آب‌های شور زندگی می‌کند. این ماهی به دلیل بافت گوشتی و طعم ملایم خود، در آشپزی مناطق ساحلی محبوبیت زیادی دارد و معمولاً به صورت کبابی، سرخ‌شده یا بخارپز مصرف می‌شود. می‌توان آن را در کنار سبزیجات و چاشنی‌های مختلف سرو کرد.
در هر ۱۰۰ گرم ماهی سنگسر، ۸۴ کالری انرژی وجود دارد. این ماهی فاقد پروتئین، کربوهیدرات، چربی و فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به روش پخت و آماده‌سازی ماهی متفاوت باشند.
ارزش غذایی ماهی سنگسر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۸۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه / لقمه ≈ ۳۰ گرم | ۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم | ۹۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی سنگسر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.