کالری ماهی حلوا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۷ کیلوکالری · پروتئین ۱۷٫۱ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۰٫۹ g
ماهی حلوا یکی از انواع ماهی‌های پرطرفدار است که به دلیل طعم لذیذ و بافت نرم، در آشپزی ایرانی و بین‌المللی کاربرد فراوانی دارد. این ماهی را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند سرخ کردن، کبابی کردن، بخارپز کردن یا پخت در فر تهیه و در کنار سبزیجات، برنج یا سالاد سرو کرد. ماهی حلوا به عنوان یک غذای اصلی در وعده‌های ناهار و شام مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی ماهی حلوا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۷٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۰٫۹ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه / لقمه ≈ ۳۰ گرم | ۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۹۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی حلوا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.