کالری ماست لاکتیویا کم چرب
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۵ کیلوکالری · پروتئین ۴٫۵ g · کربوهیدرات ۳٫۵ g · چربی ۱٫۳ g
ماست لاکتیویا کم چرب نوعی ماست است که با باکتری‌های پروبیوتیک خاصی غنی شده و معمولاً به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف می‌شود. این ماست را می‌توان به تنهایی، همراه با میوه و غلات، یا در تهیه‌ی انواع سس و دیپ استفاده کرد. طعم ملایم و بافت خامه‌ای آن، این محصول را به گزینه‌ای محبوب برای وعده‌های صبحانه، میان‌وعده یا همراه غذا تبدیل کرده است.
ارزش غذایی ماست لاکتیویا کم چرب در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۳٫۵ گرم |
| چربی | ۱٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۱۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۲۵ گرم | ۱۴۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماست لاکتیویا کم چرب
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.