کالری شیر گاو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۶ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۷ g · کربوهیدرات ۴٫۹ g · چربی ۳٫۷ g
شیر گاو یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است که از پستان گاو دوشیده می‌شود. این نوشیدنی مغذی به صورت خام، پاستوریزه یا استریل‌شده مصرف می‌شود و در تهیه انواع محصولات لبنی مانند ماست، پنیر، کره و بستنی کاربرد فراوان دارد. شیر گاو همچنین در آشپزی و شیرینی‌پزی به عنوان یک ماده اولیه مهم استفاده می‌شود.
ارزش غذایی شیر گاو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۹ گرم |
| چربی | ۳٫۷ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک فنجان ≈ ۲۴۴ گرم | ۱۶۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شیر گاو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.