!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

لیمو سنگی — کالری و ارزش غذایی

کالری لیمو سنگی

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۱ g · کربوهیدرات ۹٫۳ g · چربی ۰٫۳ g

لیمو سنگی، که به لیمو ترش نیز معروف است، میوه‌ای ترش‌مزه و آبدار از خانواده مرکبات است. این میوه معمولاً به صورت تازه در تهیه انواع نوشیدنی‌ها، سالادها، دسرها و غذاهای مختلف برای افزودن طعم و عطر استفاده می‌شود. آب لیمو سنگی نیز به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها کاربرد دارد. این میوه به دلیل طعم خاص و خواصش، در آشپزی و صنایع غذایی محبوبیت زیادی دارد. در هر ۱۰۰ گرم لیمو سنگی، حدود ۲۹ کالری انرژی، ۱.۱ گرم پروتئین، ۹.۳ گرم کربوهیدرات، ۰.۳ گرم چربی و ۲.۸ گرم فیبر وجود دارد. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به اندازه، نوع و شرایط رشد میوه کمی متفاوت باشد.

ارزش غذایی لیمو سنگی در ۱۰۰ گرم

کالری۲۹ کیلوکالری
پروتئین۱٫۱ گرم
کربوهیدرات۹٫۳ گرم
چربی۰٫۳ گرم
فیبر۲٫۸ گرم

کالری هر واحد

یک عدد ≈ ۶۵ گرم۱۹ کیلوکالری
یک فنجان ≈ ۲۰۰ گرم۵۸ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری لیمو سنگی + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار