کالری لیمو سنگی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۱ g · کربوهیدرات ۹٫۳ g · چربی ۰٫۳ g
لیمو سنگی، که به لیمو ترش نیز معروف است، میوهای ترشمزه و آبدار از خانواده مرکبات است. این میوه معمولاً به صورت تازه در تهیه انواع نوشیدنیها، سالادها، دسرها و غذاهای مختلف برای افزودن طعم و عطر استفاده میشود. آب لیمو سنگی نیز به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها کاربرد دارد. این میوه به دلیل طعم خاص و خواصش، در آشپزی و صنایع غذایی محبوبیت زیادی دارد. در هر ۱۰۰ گرم لیمو سنگی، حدود ۲۹ کالری انرژی، ۱.۱ گرم پروتئین، ۹.۳ گرم کربوهیدرات، ۰.۳ گرم چربی و ۲.۸ گرم فیبر وجود دارد. مقادیر تغذیهای ممکن است بسته به اندازه، نوع و شرایط رشد میوه کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی لیمو سنگی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۹٫۳ گرم |
| چربی | ۰٫۳ گرم |
| فیبر | ۲٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۶۵ گرم | ۱۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۲۰۰ گرم | ۵۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه لیمو سنگی
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
