کالری شاه ماهی خاکستری، کباب شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۵٫۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۵٫۲ g
شاه ماهی خاکستری کباب شده، یک غذای دریایی محبوب است که معمولاً به عنوان وعده اصلی سرو میشود. این ماهی را میتوان به روشهای مختلفی از جمله کباب کردن، پختن یا سرخ کردن آماده کرد. کباب کردن یکی از روشهای سالم و پرطرفدار برای طبخ آن است که طعم دودی و لذیذی به ماهی میبخشد و اغلب با سبزیجات تازه یا سسهای مختلف میل میشود.
ارزش غذایی شاه ماهی خاکستری، کباب شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۵٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۵٫۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۷۳ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه شاه ماهی خاکستری، کباب شده
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
