کالری سالاد یونانی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲۷ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۵ g · کربوهیدرات ۸٫۹ g · چربی ۱۰٫۹ g
ارزش غذایی سالاد یونانی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۲۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۸٫۹ گرم |
| چربی | ۱۰٫۹ گرم |
| فیبر | ۱٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۳۱۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد یونانی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.