کالری سالاد برنج
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۳ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۸ g · کربوهیدرات ۲۲٫۲ g · چربی ۴٫۱ g
ارزش غذایی سالاد برنج در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲٫۲ گرم |
| چربی | ۴٫۱ گرم |
| فیبر | ۱٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۲۷ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۳۳۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد برنج
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.