کالری سالاد پاستا با سبزیجات
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۳۶ کیلوکالری · پروتئین ۳ g · کربوهیدرات ۱۵٫۱ g · چربی ۷٫۵ g
ارزش غذایی سالاد پاستا با سبزیجات در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۳۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵٫۱ گرم |
| چربی | ۷٫۵ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۲۷ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۳۴۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد پاستا با سبزیجات
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.