کالری سالاد برنج قهوه ای
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۵ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۱ g · کربوهیدرات ۱۷٫۸ g · چربی ۷٫۶ g
ارزش غذایی سالاد برنج قهوه ای در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۷٫۸ گرم |
| چربی | ۷٫۶ گرم |
| فیبر | ۱٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۳۶۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد برنج قهوه ای
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.