کالری سالاد گوجه فرنگی و پیاز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۰ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۶ g · کربوهیدرات ۲٫۷ g · چربی ۵٫۴ g
ارزش غذایی سالاد گوجه فرنگی و پیاز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۷۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲٫۷ گرم |
| چربی | ۵٫۴ گرم |
| فیبر | ۰٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۱۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۱۷۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد گوجه فرنگی و پیاز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.