کالری سالاد شیرازی با روغن زیتون
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۴ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۸ g · کربوهیدرات ۴٫۳ g · چربی ۴٫۶ g
ارزش غذایی سالاد شیرازی با روغن زیتون در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۴٫۳ گرم |
| چربی | ۴٫۶ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۱۴۵ گرم | ۹۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد شیرازی با روغن زیتون
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.