کالری سالاد کاهو و کلم با سس کم کالری
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۹ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۱ g · کربوهیدرات ۱۱٫۷ g · چربی ۴٫۲ g
ارزش غذایی سالاد کاهو و کلم با سس کم کالری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۱٫۷ گرم |
| چربی | ۴٫۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۱۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۰۰ گرم | ۱۳۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد کاهو و کلم با سس کم کالری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.