کالری سالاد لوبیا چشم بلبلی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۶۴ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۱ g · کربوهیدرات ۱۳٫۳ g · چربی ۰٫۴ g
ارزش غذایی سالاد لوبیا چشم بلبلی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۶۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳٫۳ گرم |
| چربی | ۰٫۴ گرم |
| فیبر | ۲٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۱۶۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد لوبیا چشم بلبلی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.