کالری سالاد کاهو و کلم بدون سس
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۸ g · کربوهیدرات ۱٫۷ g · چربی ۰٫۵ g
ارزش غذایی سالاد کاهو و کلم بدون سس در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۱٫۷ گرم |
| چربی | ۰٫۵ گرم |
| فیبر | ۱٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۰۰ گرم | ۲۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد کاهو و کلم بدون سس
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.