کالری سالاد سبز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۷ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۳ g · کربوهیدرات ۳٫۵ g · چربی ۰٫۲ g
ارزش غذایی سالاد سبز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۳٫۵ گرم |
| چربی | ۰٫۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۴۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد سبز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.