کالری سالاد کاهو و کلم با مایونز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۳۲ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۷ g · کربوهیدرات ۱۶٫۵ g · چربی ۲۰٫۸ g
ارزش غذایی سالاد کاهو و کلم با مایونز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۳۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۶٫۵ گرم |
| چربی | ۲۰٫۸ گرم |
| فیبر | ۱٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۰۰ گرم | ۴۶۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد کاهو و کلم با مایونز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.