کالری سالاد اندونزی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۲۶ کیلوکالری · پروتئین ۳٫۷ g · کربوهیدرات ۲۹ g · چربی ۱۰٫۶ g
ارزش غذایی سالاد اندونزی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۲۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۹ گرم |
| چربی | ۱۰٫۶ گرم |
| فیبر | ۱٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۵۷ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۵۶۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد اندونزی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.