کالری سالاد لوبیا چیتی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۹ کیلوکالری · پروتئین ۶ g · کربوهیدرات ۲۲٫۲ g · چربی ۱۱٫۵ g
ارزش غذایی سالاد لوبیا چیتی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲٫۲ گرم |
| چربی | ۱۱٫۵ گرم |
| فیبر | ۵٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۵۲۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد لوبیا چیتی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.