کالری سالاد پاستا از آرد کامل با سبزیجات
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۵٫۶ g · کربوهیدرات ۲۷٫۱ g · چربی ۹٫۶ g
ارزش غذایی سالاد پاستا از آرد کامل با سبزیجات در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۷٫۱ گرم |
| چربی | ۹٫۶ گرم |
| فیبر | ۵٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۴۹۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد پاستا از آرد کامل با سبزیجات
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.