کالری سالاد لوبیا قرمز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۰ کیلوکالری · پروتئین ۵٫۴ g · کربوهیدرات ۱۵٫۷ g · چربی ۱۱٫۳ g
ارزش غذایی سالاد لوبیا قرمز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵٫۷ گرم |
| چربی | ۱۱٫۳ گرم |
| فیبر | ۴٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۲۵۰ گرم | ۴۵۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سالاد لوبیا قرمز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.