کالری سالاد تن ماهی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۲٫۸ g · کربوهیدرات ۹٫۸ g · چربی ۱۰٫۷ g
ارزش غذایی سالاد تن ماهی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۹٫۸ گرم |
| چربی | ۱۰٫۷ گرم |
| فیبر | ۱٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه سالاد تن ماهی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.