کالری ریواس به آرامی پخته بدون شکر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۹ g · کربوهیدرات ۰٫۷ g · چربی ۰٫۱ g
ریواس پخته‌شده بدون شکر، ساقه‌های ریواس است که به آرامی و بدون افزودن شیرین‌کننده پخته شده‌اند. این خوراکی معمولاً به عنوان یک افزودنی ترش و ملس در کنار غذاهای اصلی، دسرها یا به تنهایی مصرف می‌شود. طعم خاص آن می‌تواند به غذاها عمق و پیچیدگی ببخشد. این محصول به دلیل عدم استفاده از شکر، برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف قند هستند، مناسب است.
در هر ۱۰۰ گرم ریواس پخته‌شده بدون شکر، ۷ کالری انرژی، ۰.۹ گرم پروتئین، ۰.۷ گرم کربوهیدرات، ۰.۱ گرم چربی و ۲.۱ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع ریواس و روش دقیق پخت کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی ریواس به آرامی پخته بدون شکر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۷ گرم |
| چربی | ۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۲٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک ساقه ≈ ۵۱ گرم | ۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، تکه تکه ≈ ۱۲۲ گرم | ۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ریواس به آرامی پخته بدون شکر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.