کالری ریواس به آرامی پخته با شکر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۸ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۹ g · کربوهیدرات ۱۱٫۵ g · چربی ۰٫۱ g
ریواس پخته‌شده با شکر، از ساقه‌های گیاه ریواس تهیه می‌شود که طعمی ترش و ملس دارد. این خوراکی معمولاً به عنوان دسر، مربا، یا در کنار غذاهای شیرین و ترش مصرف می‌شود. به دلیل طعم خاص و بافت نرم پس از پخت، در آشپزی و شیرینی‌پزی کاربرد فراوانی دارد و می‌توان آن را به تنهایی یا همراه با میوه‌های دیگر سرو کرد.
در هر ۱۰۰ گرم ریواس پخته‌شده با شکر، ۴۸ کالری انرژی، ۰.۹ گرم پروتئین، ۱۱.۵ گرم کربوهیدرات و ۰.۱ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این مقدار حاوی ۲ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع پخت و میزان شکر اضافه شده، کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی ریواس به آرامی پخته با شکر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۱٫۵ گرم |
| چربی | ۰٫۱ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک ساقه ≈ ۵۱ گرم | ۲۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان، تکه تکه ≈ ۱۲۲ گرم | ۵۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ریواس به آرامی پخته با شکر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.