کالری دنبه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۰۰ g
دنبه، چربی خالص و جامد گوسفند است که معمولاً در قسمت انتهایی بدن این حیوان قرار دارد. این ماده غذایی به دلیل طعم و بافت خاص خود، در آشپزی سنتی ایرانی و برخی غذاهای محلی کاربرد فراوانی دارد. دنبه را میتوان به صورت آبکرده (روغن دنبه) برای پختوپز، یا به صورت تکههای کوچک در کنار کباب و غذاهای گوشتی استفاده کرد. همچنین در برخی مناطق، از آن برای تهیه سوسیس و کالباس خانگی نیز بهره میبرند.
در هر ۱۰۰ گرم دنبه، ۹۰۰ کالری انرژی، ۱۰۰ گرم چربی و مقادیر ناچیزی پروتئین و کربوهیدرات (هر دو صفر گرم) وجود دارد. فیبر غذایی نیز در دنبه یافت نمیشود. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع گوسفند و روش آمادهسازی کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی دنبه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۹۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۰۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه کوچک (تقریبی) ≈ ۱۰ گرم | ۹۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک قاشق غذاخوری آبکرده (تقریبی) ≈ ۱۵ گرم | ۱۳۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه دنبه
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
