کالری دمپختک گوجه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۴ کیلوکالری · پروتئین ۴ g · کربوهیدرات ۳۴ g · چربی ۹ g
دمپختک گوجه یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که با برنج، گوجه‌فرنگی و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به عنوان یک وعده غذایی کامل سرو می‌شود و می‌توان آن را با سالاد شیرازی، ترشی یا ماست و خیار میل کرد. دمپختک گوجه به دلیل سادگی و طعم دلپذیرش، در بسیاری از خانه‌ها و رستوران‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی دمپختک گوجه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۴ گرم |
| چربی | ۹ گرم |
| فیبر | ۱٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه دمپختک گوجه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.