کالری خورشت مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۲٫۸ g · کربوهیدرات ۳٫۴ g · چربی ۸٫۷ g
خورشت مرغ یک غذای محبوب و پرطرفدار در آشپزی ایرانی است که از تکه‌های مرغ، پیاز، رب گوجه‌فرنگی و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود. این خورشت معمولاً با برنج سرو می‌شود و می‌تواند در وعده‌های ناهار یا شام مصرف شود. تنوع در طرز تهیه آن زیاد است و ممکن است با افزودن سبزیجات یا چاشنی‌های دیگر طعم‌های متفاوتی داشته باشد.
ارزش غذایی خورشت مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۳٫۴ گرم |
| چربی | ۸٫۷ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۱۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خورشت مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.