کالری خیار چنبر
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵ کیلوکالری · پروتئین ۱ g · کربوهیدرات ۳ g · چربی ۰ g
خیار چنبر نوعی میوه از خانواده کدوئیان است که ظاهری کشیده و پوستی شیاردار دارد. این میوه معمولاً به صورت خام در سالاد، همراه با غذا یا به عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. طعم آن کمی متفاوت از خیار معمولی است و برخی آن را شیرین‌تر یا معطرتر می‌دانند. در طب سنتی ایرانی، طبع خیار چنبر سرد و تر است.
ارزش غذایی خیار چنبر در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۳ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد، متوسط ≈ ۶۰ گرم | ۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه خیار چنبر
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.