کالری خورشت ماست
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۲ g · کربوهیدرات ۲۹٫۷ g · چربی ۳٫۳ g
خورشت ماست یک غذای سنتی و محبوب اصفهانی است که با ماست، گوشت، شکر و زعفران تهیه می‌شود. این خورشت معمولاً به صورت سرد و به عنوان دسر یا پیش‌غذا سرو می‌شود و طعمی شیرین و متفاوت دارد. خورشت ماست را می‌توان در مهمانی‌ها و مجالس به عنوان یک غذای خاص و لذیذ ارائه داد.
ارزش غذایی خورشت ماست در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۹٫۷ گرم |
| چربی | ۳٫۳ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۴۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۹۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خورشت ماست
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.