کالری خورشت قیمه مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۱ کیلوکالری · پروتئین ۱۳٫۵ g · کربوهیدرات ۹٫۸ g · چربی ۹٫۷ g
خورشت قیمه مرغ یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که با ترکیب مرغ، لپه، رب گوجه‌فرنگی و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود. این خورشت معمولاً با برنج سرو می‌شود و در مهمانی‌ها و مجالس ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. طعم دلنشین و عطر زعفران یا لیمو عمانی، آن را به انتخابی عالی برای وعده‌های اصلی تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم خورشت قیمه مرغ، حدود ۱۸۱ کالری انرژی، ۱۳.۵ گرم پروتئین، ۹.۸ گرم کربوهیدرات و ۹.۷ گرم چربی وجود دارد. همچنین، این خورشت حاوی ۲.۸ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع پخت، مواد اولیه و میزان روغن مصرفی متفاوت باشد.
ارزش غذایی خورشت قیمه مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۳٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۹٫۸ گرم |
| چربی | ۹٫۷ گرم |
| فیبر | ۲٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۴۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۷۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خورشت قیمه مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.