کالری خورشت فاصولیه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۱۶ کیلوکالری · پروتئین ۸ g · کربوهیدرات ۸ g · چربی ۴ g
خورشت فاصولیه یک غذای سنتی و محبوب است که با لوبیا، گوشت (معمولاً گوسفند یا گوساله) و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. این خورشت معمولاً با برنج سرو می‌شود و به دلیل طعم دلپذیر و مواد اولیه مغذی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی دارد. فاصولیه را می‌توان در وعده‌های ناهار یا شام مصرف کرد و به دلیل وجود حبوبات، منبع خوبی از پروتئین گیاهی نیز محسوب می‌شود.
ارزش غذایی خورشت فاصولیه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۱۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۸ گرم |
| چربی | ۴ گرم |
| فیبر | ۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه خورشت فاصولیه
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.