کالری جوجه کباب
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۶ کیلوکالری · پروتئین ۲۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۲ g
جوجه کباب یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در آشپزی ایرانی است که از تکه‌های مرغ مزه‌دار شده با پیاز، آبلیمو، زعفران و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت کبابی روی آتش یا در فر پخته شده و با برنج، نان، گوجه‌فرنگی کبابی و فلفل سرو می‌شود. جوجه کباب به دلیل طعم دلپذیر و روش پخت متنوع، در مهمانی‌ها و رستوران‌ها بسیار رایج است.
ارزش غذایی جوجه کباب در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۲۵ گرم | ۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سیخ (۵ تکه ای) ≈ ۱۲۵ گرم | ۲۷۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه جوجه کباب
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.