کالری توت فرنگی خشک
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۴۳ کیلوکالری · پروتئین ۰ g · کربوهیدرات ۸۵٫۷ g · چربی ۰ g
توت فرنگی خشک، میوه‌ای است که با حذف آب از توت فرنگی تازه تهیه می‌شود. این محصول به دلیل طعم شیرین و بافت جویدنی‌اش، معمولاً به عنوان میان‌وعده، در ترکیب با غلات صبحانه، ماست یا در پخت انواع شیرینی و دسرها مورد استفاده قرار می‌گیرد. توت فرنگی خشک را می‌توان به تنهایی نیز مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم توت فرنگی خشک، ۳۴۳ کالری انرژی، ۸۵.۷ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم پروتئین و چربی وجود دارد. فیبر موجود در این مقدار نیز ۰ گرم است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش خشک کردن و برند محصول ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی توت فرنگی خشک در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۴۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۸۵٫۷ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۸ گرم | ۹۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه توت فرنگی خشک
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.