کالری توت سفید پخته با شکر، کمپوت

توت سفید پخته با شکر که معمولاً به شکل کمپوت تهیه می‌شود، یک دسر یا میان‌وعده شیرین و آبدار است. این محصول از توت‌های سفید تازه که با شکر پخته شده‌اند، به دست می‌آید و می‌توان آن را به تنهایی یا همراه با بستنی، ماست و انواع دسرها مصرف کرد. کمپوت توت سفید پخته با شکر، طعمی دلنشین و بافتی نرم دارد.

در هر ۱۰۰ گرم از این کمپوت، ۶۵ کالری انرژی، ۱ گرم پروتئین، ۱۶.۲ گرم کربوهیدرات و ۱.۲ گرم فیبر وجود دارد و فاقد چربی است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع توت، میزان شکر و روش پخت ممکن است کمی متفاوت باشند.