کالری انگور یاقوتی

انگور یاقوتی یکی از انواع محبوب انگور است که به دلیل رنگ قرمز تیره و طعم شیرین و آبدارش شناخته می‌شود. این میوه معمولاً به صورت تازه مصرف می‌شود، اما می‌توان از آن در تهیه آبمیوه، مربا، ژله و دسرها نیز استفاده کرد. انگور یاقوتی همچنین در سالاد میوه و به عنوان تزیین غذاها کاربرد دارد.

در هر ۱۰۰ گرم انگور یاقوتی، حدود ۶۷ کالری انرژی، ۱ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم فیبر وجود دارد و فاقد چربی است. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع دقیق انگور، میزان رسیدگی و شرایط نگهداری کمی متفاوت باشند.