کالری تخم مرغ نیمرو با کره
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۸ g · کربوهیدرات ۰٫۷ g · چربی ۱۴٫۲ g
تخم مرغ نیمرو با کره، غذایی ساده و محبوب است که از ترکیب تخم مرغ و کره تهیه می‌شود. این خوراک معمولاً برای صبحانه یا میان‌وعده سرو می‌شود و می‌توان آن را به تنهایی یا همراه با نان، سبزیجات و ادویه‌های مختلف مصرف کرد. نیمرو با کره به دلیل سرعت و سهولت در تهیه، گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های غذایی سریع به شمار می‌رود.
در هر ۱۰۰ گرم تخم مرغ نیمرو با کره، حدود ۱۸۰ کالری انرژی، ۱۱.۸ گرم پروتئین، ۰.۷ گرم کربوهیدرات و ۱۴.۲ گرم چربی وجود دارد. این خوراک فاقد فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع و میزان کره مصرفی و روش پخت، ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی تخم مرغ نیمرو با کره در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۷ گرم |
| چربی | ۱۴٫۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۵۵ گرم | ۹۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۱۳۵ گرم | ۲۴۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه تخم مرغ نیمرو با کره
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.