کالری تخم مرغ نیمرو با روغن
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۱ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۷ g · کربوهیدرات ۰٫۷ g · چربی ۱۵٫۴ g
تخم مرغ نیمرو با روغن، یک غذای ساده و پرطرفدار است که از سرخ کردن تخم مرغ در روغن تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً به عنوان صبحانه یا یک وعده غذایی سبک مصرف می‌شود و می‌توان آن را با نان، سبزیجات یا انواع چاشنی‌ها سرو کرد. نیمرو به دلیل سرعت و سهولت در تهیه، گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های غذایی سریع به شمار می‌رود.
ارزش غذایی تخم مرغ نیمرو با روغن در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۷ گرم |
| چربی | ۱۵٫۴ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۵۵ گرم | ۱۰۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۱۳۵ گرم | ۲۵۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه تخم مرغ نیمرو با روغن
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.