کالری بیسکویت ساده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۰۸ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۵ g · کربوهیدرات ۸۲٫۸ g · چربی ۷٫۹ g
بیسکویت ساده یک خوراکی خشک و ترد است که معمولاً از آرد گندم، شکر، روغن و آب تهیه می‌شود. این بیسکویت به دلیل سادگی و ماندگاری بالا، یک میان‌وعده محبوب به شمار می‌رود و اغلب با چای یا قهوه مصرف می‌شود. همچنین می‌توان از آن در تهیه دسرها و شیرینی‌جات مختلف استفاده کرد.
در هر ۱۰۰ گرم بیسکویت ساده، ۴۰۸ کالری انرژی، ۶.۵ گرم پروتئین، ۸۲.۸ گرم کربوهیدرات، ۷.۹ گرم چربی و ۲.۶ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع مواد اولیه و روش پخت ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی بیسکویت ساده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۰۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۸۲٫۸ گرم |
| چربی | ۷٫۹ گرم |
| فیبر | ۲٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد، کوچک ≈ ۱۰ گرم | ۴۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد، متوسط ≈ ۱۶ گرم | ۶۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه بیسکویت ساده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.