کالری انارویج
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۳ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۱ g · کربوهیدرات ۱۱ g · چربی ۱۶٫۲ g
انارویج یکی از غذاهای سنتی و خوش‌طعم ایرانی است که اصالت آن به شمال کشور بازمی‌گردد. این خورش معمولاً با گوشت، گردو، رب انار و سبزیجات معطر تهیه می‌شود و طعمی ملس و دلپذیر دارد. انارویج را می‌توان در کنار برنج سرو کرد و به عنوان یک وعده غذایی کامل از آن لذت برد. این غذا به دلیل استفاده از مواد اولیه متنوع، ارزش غذایی خوبی دارد. در هر ۱۰۰ گرم انارویج، ۲۱۳ کالری انرژی، ۸.۱ گرم پروتئین، ۱۱ گرم کربوهیدرات، ۱۶.۲ گرم چربی و ۱.۷ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع مواد اولیه و روش پخت می‌توانند کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی انارویج در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۱ گرم |
| چربی | ۱۶٫۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک هر سهم بعلاوه ۳ تکه گوشت ≈ ۲۰۰ گرم | ۴۲۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه انارویج
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.