کالری آلو بخارا یا برقانی

آلو بخارا یا برقانی، نوعی آلو خشک شیرین است که از خشک کردن آلوهای خاصی به دست می‌آید. این خوراکی به صورت تنقلات، در ترکیب با غذاهایی مانند خورشت یا به عنوان میان‌وعده مصرف می‌شود. در هر ۱۰۰ گرم از این میوه خشک، حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی وجود دارد. این مقدار حاوی ۲.۲ گرم پروتئین، ۶۳.۹ گرم کربوهیدرات، ۰.۴ گرم چربی و ۷.۱ گرم فیبر است. لازم به ذکر است که این مقادیر غذایی تقریبی هستند و ممکن است بسته به روش تولید و برند متفاوت باشند.