پروتئین

پروتئین تنها درشت‌مغذی‌ای است که بدن نمی‌تواند ذخیره‌اش کند و هر روز به آن نیاز دارد: برای ساخت و ترمیم عضله، آنزیم‌ها، هورمون‌ها و…