کالری گوشت گوسفند پخته / پرچرب
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۷۱ کیلوکالری · پروتئین ۲۶ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۸ g
گوشت گوسفند پخته پرچرب، یکی از منابع پروتئینی رایج در آشپزی ایرانی و بین‌المللی است. این نوع گوشت معمولاً به صورت آب‌پز، کبابی، یا در انواع خورش‌ها و غذاهای سنتی مانند آبگوشت و کباب استفاده می‌شود و طعم و بافت خاصی به غذا می‌بخشد.
در هر ۱۰۰ گرم گوشت گوسفند پخته پرچرب، ۲۷۱ کالری انرژی، ۲۶ گرم پروتئین و ۱۸ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع برش گوشت، میزان چربی و روش پخت می‌توانند متفاوت باشند.
ارزش غذایی گوشت گوسفند پخته / پرچرب در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۷۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۸۱ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم ≈ ۱۱۵ گرم | ۳۱۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گوشت گوسفند پخته / پرچرب
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.