کالری گوجه فرنگی سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۹۱ کیلوکالری · پروتئین ۰٫۷ g · کربوهیدرات ۵ g · چربی ۷٫۷ g
گوجه‌فرنگی سرخ‌شده، از گوجه‌فرنگی تازه تهیه می‌شود که پس از خرد شدن در روغن تفت داده شده است. این خوراکی معمولاً به عنوان چاشنی یا پایه سس در غذاهای مختلف مانند املت، ماکارونی، یا خوراک‌های گوشتی و گیاهی استفاده می‌شود و طعم و عطر دلپذیری به غذا می‌بخشد. همچنین می‌توان آن را به تنهایی یا با نان سرو کرد.
در هر ۱۰۰ گرم گوجه‌فرنگی سرخ‌شده، ۹۱ کالری انرژی، ۰.۷ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات، ۷.۷ گرم چربی و ۲.۸ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع گوجه‌فرنگی، میزان روغن مصرفی و روش پخت می‌توانند متفاوت باشند.
ارزش غذایی گوجه فرنگی سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۹۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۰٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۷٫۷ گرم |
| فیبر | ۲٫۸ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد کوچک ≈ ۹۱ گرم | ۸۳ کیلوکالری |
|---|---|
| یک فنجان ≈ ۲۴۰ گرم | ۲۱۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گوجه فرنگی سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.