کالری گوجه سبز پخته با شکر، کمپوت

کمپوت گوجه سبز پخته با شکر، یک دسر یا میان‌وعده شیرین است که از پختن گوجه سبز با آب و شکر تهیه می‌شود. این کمپوت را می‌توان به تنهایی مصرف کرد یا در کنار غذاهای دیگر، به ویژه در فصل بهار و تابستان، سرو نمود. طعم ترش و شیرین آن برای بسیاری دلپذیر است. کمپوت گوجه سبز در هر ۱۰۰ گرم، ۸۱ کالری انرژی دارد. این مقدار شامل ۰.۷ گرم پروتئین، ۲۰.۷ گرم کربوهیدرات و ۰.۱ گرم چربی است. همچنین، ۲.۱ گرم فیبر در آن یافت می‌شود که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع پخت و میزان شکر مصرفی، کمی متفاوت باشند.