کالری گز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۵۶ کیلوکالری · پروتئین ۷٫۸ g · کربوهیدرات ۷۰٫۲ g · چربی ۱۸٫۶ g
ارزش غذایی گز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۵۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۰٫۲ گرم |
| چربی | ۱۸٫۶ گرم |
| فیبر | ۴٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد کوچک ≈ ۱۰ گرم | ۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد بزرگ ≈ ۵۰ گرم | ۲۲۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.