کالری باقلوا استانبولی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۴۲۸ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۷ g · کربوهیدرات ۳۷٫۶ g · چربی ۲۹ g
باقلوا استانبولی یک شیرینی سنتی و محبوب است که از لایه‌های نازک خمیر فیلو، مغزهای خردشده (معمولاً پسته یا گردو) و شربت شیرین تهیه می‌شود. این شیرینی معمولاً در سینی‌های بزرگ پخته شده و به شکل‌های مختلفی مانند مربع، لوزی یا مثلث برش داده می‌شود. باقلوا استانبولی اغلب به عنوان دسر در کنار چای یا قهوه سرو می‌شود و در مناسبت‌ها و جشن‌ها نیز طرفداران زیادی دارد.
ارزش غذایی باقلوا استانبولی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۴۲۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۷٫۶ گرم |
| چربی | ۲۹ گرم |
| فیبر | ۲٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قوطی کبریت ≈ ۷۰ گرم | ۳۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک هر تکه ۵ در ۵ ≈ ۷۵ گرم | ۳۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه باقلوا استانبولی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.